Počet zobrazení: 8

Ako často meniť zubnú kefku (a prečo to veľa ľudí ignoruje)?

Zubná kefka je jeden z najzákladnejších nástrojov starostlivosti o zdravie ústnej dutiny. Väčšina ľudí ju používa minimálne dvakrát denne, často celý život, a napriek tomu jej venuje prekvapivo málo pozornosti. Mnohí pacienti si ju menia až vtedy, keď je úplne zničená, rozstrapkaná alebo „keď si spomenú“.

Výsledok? Menej účinné čistenie, vyššie riziko kazov, zápalu ďasien a dlhodobo aj vážnejších problémov.

Ako často meniť zubnú kefku?

Zubnú kefku (alebo hlavicu elektrickej kefky) by ste mali meniť každé 2–3 mesiace.

Toto odporúčanie nie je náhodné ani „marketingové“. Vychádza z:

opotrebovania štetín,
hromadenia baktérií,
znižovania čistiacej schopnosti kefky.

Prečo práve 2–3 mesiace?

Pri bežnom používaní (2× denne) kefka absolvuje za 3 mesiace približne 180 čistení zubov. Po tomto čase:

štetiny strácajú svoju pevnosť a tvar,
ohýbajú sa do strán,
nedokážu efektívne čistiť pozdĺž ďasien a v ťažko dostupných miestach.

Aj keď kefka navonok ešte „vyzerá použiteľne“, jej funkčnosť je výrazne nižšia.

Kedy treba kefku vymeniť skôr ako po 3 mesiacoch?

1. Po chorobe

Po prekonaní:

chrípky,
angíny,
zápalu hrdla,
vírusových alebo bakteriálnych infekcií

by ste mali kefku vymeniť okamžite. Na štetinách totiž môžu prežívať mikroorganizmy, ktoré vás môžu znovu infikovať alebo oslabiť imunitu.

2. Keď sú štetiny rozstrapkané

Ak štetiny:

smerujú do strán,
sú ohnuté,
strácajú rovnomerný tvar,

kefka už nečistí efektívne, ale môže:

dráždiť ďasná,
poškodzovať zubnú sklovinu,
zanechávať viac povlaku než nová kefka.

3. Po zubnom zákroku alebo zápale ďasien

Po:

zápale ďasien,
parodontálnych problémoch,
chirurgickom zákroku v ústach

je výmena kefky rozumným preventívnym krokom.

Čo sa deje so zubnou kefkou pri dlhodobom používaní?

1. Stráca sa čistiaca schopnosť

Štetiny sú navrhnuté tak, aby:

prenikali do medzizubných priestorov,
čistili pozdĺž línie ďasien,
narúšali zubný povlak.

Opotrebované štetiny to už nedokážu.

2. Hromadenie baktérií

Zubná kefka je vlhké prostredie – ideálne pre baktérie.

Aj pri správnom oplachovaní:

sa medzi štetinami držia mikroorganizmy,
na kefke zostávajú zvyšky zubnej pasty a povlaku,
baktérie sa môžu množiť.

Staršia kefka ≠ čistejšia kefka.

3. Riziko podráždenia ďasien

Opotrebované štetiny:

sú tvrdšie,
majú nepravidelný tvar,
môžu spôsobovať mikroporanenia ďasien.

To môže viesť ku krvácaniu, citlivosti a zápalu.

Manuálna vs. elektrická kefka: je rozdiel vo výmene?

Manuálna zubná kefka

mení sa celá kefka,
odporúčaná výmena: každé 2–3 mesiace,
často sa opotrebúva rýchlejšie pri silnom tlaku.

Elektrická zubná kefka

mení sa len hlavica,
odporúčaná výmena: každé 2–3 mesiace,
niektoré hlavice majú indikátor opotrebenia (zmena farby štetín).

Pozor: ani elektrická kefka „nečistí sama“. Ak tlačíte príliš silno, hlavica sa opotrebuje rovnako rýchlo.

Electric and manual toothbrush on pink background. Vertical photo

Prečo veľa ľudí výmenu kefky ignoruje?

Kefka „ešte vyzerá dobre“ – Vizuálny dojem klame. Kefka môže vyzerať v poriadku, ale funkčne už neplní svoju úlohu.
Neviditeľný problém – Zubný povlak, baktérie ani začínajúci zápal nebolia hneď. Problém sa prejaví až neskôr.
Zabúdanie – V rušnom živote si málokto pamätá, kedy kefku menil naposledy

O autorovi

O autorovi:
Posledné články

Vaše zubné centrum

Naša zubná klinika v Lozorne spája moderné technológie s dlhoročnými skúsenosťami našich odborníkov, aby sme vám poskytli prvotriednu starostlivosť o váš úsmev. Ponúkame širokú škálu služieb vrátane bežných ošetrení zubných kazov, zubnej pohotovosti a pokročilých procedúr ako endodoncia a zubná chirurgia. S moderným vybavením, vrátane 3D röntgenu a mikroskopu, dokážeme zachrániť aj zuby, ktoré by iní zubári považovali za stratené.

Vďaka našej vlastnej zubnej protetike priamo na klinike môžeme vyrábať zubné náhrady na počkanie, čo šetrí čas a zvyšuje pohodlie našich pacientov. Naša klinika je prístupná aj mimo bežných ordinačných hodín po vzájomnej dohode s pacientom.

Poloha v Lozorne nám umožňuje ponúkať špičkové služby za prijateľnejšie ceny v porovnaní s klinikami v Bratislave. U nás nájdete priateľskú a profesionálnu atmosféru, kde sa môžete cítiť pohodlne a bezpečne. Naším cieľom je pomôcť vám dosiahnuť zdravý a krásny úsmev.

Obľúbené