Počet zobrazení: 9

Ako sa starať o bielené zuby, aby vydržali dlhšie žiarivé

Profesionálne bielenie zubov dokáže dosiahnuť krásny, žiarivý úsmev, niekedy aj o niekoľko odtieňov belší. No aby ste si tento efekt udržali čo najdlhšie, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad starostlivosti po bielení. Žiarivý úsmev nie je len výsledkom zákroku, ale aj následnej domácej starostlivosti.

V tomto článku vám prinášame praktické a odborné rady, ako sa starať o bielené zuby, aby zostali belšie a zdravé čo najdlhšie.

Woman Having Dental Checkup With Ultraviolet Light

Čo sa deje so zubami po bielení?

Po bielení sú zuby na určitý čas viac citlivé a pórovitejšie, pretože proces otvára mikroskopické póry v zubnej sklovine. Práve tieto póry umožňujú účinným látkam preniknúť a rozložiť pigmenty spôsobujúce zafarbenie.

Tento stav však zároveň zvyšuje náchylnosť zubov na opätovné zafarbenie, najmä počas prvých 48 hodín po bielení, čo je tzv. „biela diéta“.

1. Prvé 2 dni po bielení – kritické obdobie

Dodržiavajte bielu diétu

Po bielení platí jednoduché pravidlo:

Ak by to zafarbilo biele tričko, zafarbí to aj vaše zuby.

Vyhýbajte sa:

Kávam, čiernym a zeleným čajom
Červenému vínu, džúsom, kolovým nápojom
Farebným ovocným sirupom, šťavám, limonádam
Farebným jedlám – čučoriedkam, cvikle, paradajkám, kari, sójovej omáčke
Fajčeniu a žuvaniu tabaku

Odporúča sa:

Voda, biela káva s mliekom (po 24 hod.), mlieko
Biely chlieb, ryža, zemiaky, kuracie mäso, tvaroh, jogurty, banány

woman teeth before and after whitening. Over white background

2. Ústna hygiena po bielení – základ udržania efektu

Čistite si zuby 2x denne – jemne, ale dôkladne

Používajte mäkkú kefku, ideálne s označením „soft“ alebo „sensitive“
Nezabudnite na medzizubné kefky alebo zubnú niť
Dojem z belosti kazí aj povlak a zubný kameň – ich odstránenie je rovnako dôležité ako farba zuba

Používajte bieliacu zubnú pastu – s rozumom

Odporúča sa nízkoabrazívna pasta (RDA pod 70) – bieliace pasty s vysokou abrazivitou môžu poškodiť sklovinu
Prípadne používajte pastu určenú na udržiavanie efektu po bielení

Ústna voda bez alkoholu

Ideálna je ústna voda s fluoridmi a bez obsahu alkoholu, aby nedráždila citlivé zuby

3. Návykové nápoje – ako ich piť, aby nezničili výsledok

Kávu alebo čaj radšej cez slamku

Priame pôsobenie na predné zuby minimalizujte – slamka vedie tekutinu za zuby
Prípadne po vypití hneď vypláchnite ústa čistou vodou

Počkáte aspoň 30 minút pred čistením zubov

Po kyslých nápojoch (víno, džús, citrónová voda) počkajte pred čistením – kyseliny dočasne oslabujú sklovinu

4. Fajčenie a bielené zuby – veľký rozpor

Fajčenie výrazne zvyšuje riziko:

Rýchleho zafarbenia bielených zubov
Zubného povlaku a zápachu z úst
Chorôb ďasien, ktoré môžu viesť až k strate zubov

Ak ste si dali námahu s bielením, je to skvelá príležitosť prestať fajčiť alebo aspoň obmedziť počet cigariet.

Dentist examining female patient with teeth shades at dental clinic

5. Pravidelná dentálna hygiena

Odporúčaná frekvencia: aspoň raz ročne, ideálne 2x
Profesionálne čistenie odstráni pigmenty, ktoré sa doma nedajú vyčistiť
Dentálna hygienička zároveň skontroluje stav ďasien a poradí s domácou starostlivosťou

6. Pravidelné kontroly a bieliace doplnky

Ak ste absolvovali domáce bielenie s nosičmi, môžete si výsledok udržiavať raz za 2–3 mesiace krátkym opakovacím cyklom (1–2 noci)
Gély so zníženou koncentráciou peroxidu sú vhodné na udržiavanie efektu – vždy po konzultácii so zubárom

7. Kedy znovu bieliť?

Trvanie bielenia závisí od:

Životného štýlu (káva, fajčenie, strava)
Genetiky (typ a hrúbka skloviny)
Ústnej hygieny

Profesionálne bielenie je možné opakovať zvyčajne raz za 12 – 18 mesiacov. Neodporúča sa bieliť častejšie, aby sa nepoškodila zubná sklovina.

Záver: Žiarivý úsmev si vyžaduje starostlivosť, nie len jednorazový zákrok

Bielenie zubov je účinné, bezpečné a esteticky veľmi pôsobivé. Ale len vtedy, keď na výsledku pracujete aj doma, správnym stravovaním, hygienou, pravidelnými kontrolami a rozumným životným štýlom.

O autorovi

O autorovi:
Posledné články

Vaše zubné centrum

Naša zubná klinika v Lozorne spája moderné technológie s dlhoročnými skúsenosťami našich odborníkov, aby sme vám poskytli prvotriednu starostlivosť o váš úsmev. Ponúkame širokú škálu služieb vrátane bežných ošetrení zubných kazov, zubnej pohotovosti a pokročilých procedúr ako endodoncia a zubná chirurgia. S moderným vybavením, vrátane 3D röntgenu a mikroskopu, dokážeme zachrániť aj zuby, ktoré by iní zubári považovali za stratené.

Vďaka našej vlastnej zubnej protetike priamo na klinike môžeme vyrábať zubné náhrady na počkanie, čo šetrí čas a zvyšuje pohodlie našich pacientov. Naša klinika je prístupná aj mimo bežných ordinačných hodín po vzájomnej dohode s pacientom.

Poloha v Lozorne nám umožňuje ponúkať špičkové služby za prijateľnejšie ceny v porovnaní s klinikami v Bratislave. U nás nájdete priateľskú a profesionálnu atmosféru, kde sa môžete cítiť pohodlne a bezpečne. Naším cieľom je pomôcť vám dosiahnuť zdravý a krásny úsmev.

Obľúbené